自媒體經營規劃

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一、為什麼要經營自媒體

不是為了當網紅，是為了讓人知道你能做什麼。

接案者最大的問題不是能力不夠，是「沒人知道你」。你可以拍照、做網站、做影片、規劃保險，但如果沒人知道，這些技能就等於不存在。

自媒體是目前最低成本的曝光方式。不用花錢打廣告，不用到處遞名片，只要穩定產出內容，演算法會幫你找到對的人。

室友的案例：在 Threads 發了幾篇保險相關的文章，有人看到之後主動來問保單。不是他去找客戶，是客戶自己來找他。這就是自媒體最厲害的地方 — 讓工作機會主動找上門。

你每天都在做有價值的事：用 AI 幫客戶做報告、用 Claude Code 自動化工作流程、替駕訓班規劃線上教學。這些事情很多人想做但不會做，只是你沒有把過程記錄下來，所以沒人看到。

二、你的定位

「用 AI 工具解決問題的人」

不要把自己定位成攝影師、工程師、或保險業務 — 太窄了，而且每個領域都有一堆人在競爭。

你真正的優勢是：不管什麼問題丟過來，你都能用 AI + 工具把它搞定，而且速度很快。

這個定位有三個好處：

你的核心公式 你的專長 × AI 工具 = 別人做不到的效率

別人看到的不是「這個人會很多東西」，而是「這個人什麼都能搞定，而且速度超快」。這才是讓人想找你合作的原因。

三、平台選擇

Threads IG YouTube
門檻 低（純文字就行） 中（需要圖） 高（需要影片）
適合現在的你 ✓ 最適合 之後再說 之後再說
成長性 台灣用戶快速增長 成熟但競爭激烈 長期價值高
時間投入 一篇 5-10 分鐘 一篇 30-60 分鐘 一支 3-5 小時
建議：先從 Threads 開始。門檻最低、花的時間最少，純文字就能發。等穩定發文、找到自己的節奏之後，再開 IG 做圖文版延伸。

四、內容主題規劃

三大主題柱，讓帳號有重點但不無聊：

佔比 60%
AI 工具實戰 — 你最獨特的賣點
  • 「我用 Claude Code 幫客戶做了保險分析報告，從零到成品 30 分鐘」
  • 「用 AI 把 55 段錄音自動變成結構化筆記」
  • 「幫駕訓班做線上教學規劃，AI 一小時出完整提案」
  • 「這個網站從需求討論到上線，我花了 2 小時」
重點是展示過程和結果，不是寫教學。教學太累，而且你的優勢在「應用」不在「教人用」。
佔比 30%
接案者日常 — 共鳴和真實感
  • 報價心態：什麼時候該堅持、什麼時候該退讓
  • 接案判斷：這個案子該不該接？思考過程比結論有趣
  • 多線經營的真實感受：焦慮、成就感、現金流壓力
  • 跟客戶溝通的眉角
這類內容容易引起共鳴，讓別人覺得你是真人不是品牌帳號。
佔比 10%
生活觀察 — 讓帳號有溫度
  • 旅行、攝影作品、日常碎念
  • 不用多，偶爾穿插就好
讓追蹤者覺得你是個有趣的人，不只是一個工具人。

五、前 10 篇文章主題

具體到可以直接寫。每一篇的開頭就是 hook，點進去就能複製：

我用 AI 幫一個駕訓班做了完整的線上教學規劃，從需求到上線花了一個晚上。
今天有一個拍攝案，一天 3000 塊。我算了一下，扣掉交通成本時薪大概 250，最後決定不接。
室友用 Threads 發了幾篇保險文，結果有人主動來問保單。我開始覺得自媒體真的有用。
55 段語音備忘錄，AI 幫我自動轉成文字、分類、抓重點。以前要花一整天，現在 30 分鐘。
接案第一年最痛的一課：報價太低，後面就再也拉不上去了。
客戶說「幫我做一個網站」，我問了三個問題之後他才發現自己其實不需要網站。
我把 Claude Code 接上 Discord，現在在手機上傳訊息就能叫 AI 幫我工作。
保險、攝影、網站、影片，我同時做四種工作。朋友問我到底是做什麼的，我說我是 problem solver。
幫客戶做保險規劃，用 AI 跑完精算分析後，我反而建議他不要買這張保單。
自由工作者的財務焦慮：帳單繳完剩不到一萬，但我知道這個月會過去的。

六、發文節奏

六-B、每週發文節奏規劃

一週 3 篇，三種類型輪流。核心原則：真實感 > 完美，有瑕疵反而更好，大家討厭 AI 味。

星期 類型 主軸
週一 AI 實戰 「今天用 AI 做了 XX」— 展示工具實戰，有截圖最好
週三 專業分享 保險知識、攝影技巧、接案經驗，有乾貨的那種
週五 幕後日常 工作日常、學習心得、踩過的坑，真實比精緻重要
時間目標：每篇 10 分鐘內完成（含自己修改）。不要花超過這個時間，寫不完就剪掉，Threads 短文效果反而更好。
週一
AI 實戰
  • 重點是「今天」— 用當下正在做的事當素材，不用特別準備題材
  • 一句話說你用 AI 做了什麼，再說結果怎樣，就夠了
  • 附截圖比附說明更有說服力
週三
專業分享
  • 保險：用白話說一個概念，不要用術語
  • 攝影：接案經驗比技術教學更有共鳴
  • 有點私心的分享比中立的教學更吸引人
週五
幕後日常
  • 犯錯了說出來，沒人想看完美的人生
  • 學新東西的過程比「我學會了」更有趣
  • 跟人互動的故事都可以寫

七、發文靈感庫

點任一主題可以複製文字，直接貼到 Threads 當開頭用：

AI 實戰類

我不會寫程式，但我用 AI 建了一個 50 幾頁的個人知識庫網站。
用 Claude 幫客戶分析保單，發現可以省 42%。
錄音 → AI 自動轉文字 → 整理成網頁，全程不用打字。
用 AI 做市場調查報價研究，30 分鐘搞定。
我的 AI 助理 24/7 在線，Discord 傳訊息就能操控電腦。
非工程師怎麼開始用 Claude Code — 我的第一個月。
AI 幫我做了 LINE 官方帳號自動回覆系統。
用 AI 分析 60 分鐘的會議錄音，5 分鐘出摘要。
我每個月花 $100 USD 在 AI 工具上，值得嗎？
AI 不會取代你，但會用 AI 的人會取代不會的人。

專業分享類

什麼是實支實付？為什麼你需要兩張？
保險業務跟你推銷的時候，他們在想什麼？
退伍軍人不知道的免費職訓補助（最高 12 萬）
海外旅遊出事，你的保險真的夠嗎？空中醫療一趟 200 萬。
攝影接案報價怎麼算才不會虧？
社群經營一個月要花多少錢？市場行情大公開。
新手保險業務的第一個月：我學到什麼。
幫客戶省 42% 保費的背後，我做了什麼功課。
車禍理賠保險公司不回你？你可以這樣處理。
短影音製作報價：純剪輯 vs 含拍攝差多少？

幕後日常類

我同時在做攝影、保險、AI 三條線，怎麼分配時間？
接案的時候被殺價怎麼辦？
從零開始學保險的心路歷程。
用 AI 做事被朋友問「這樣不是作弊嗎？」
我的工作桌面 / 工具分享。
學鋼琴第 X 個月的進度。
一個人接案最孤獨的時刻。
我為什麼選擇保經而不是保險公司。
跟隊長去談生意學到的談判技巧。
今天犯的錯：XX（真實的失誤分享）

八、Threads 保險帳號參考分析

觀察 5 個已在 Threads 上經營的保險相關帳號，找出可學、可避開的模式：

@kyle_chen_0103 — Kyle Chen

風格：攻擊型，專門揭露業界黑暗面
特點：用真實案例 + 判決書當素材、敢講別人不敢講的、從不用 emoji、每篇結尾有金句收尾
互動：穩定 15–60 讚，偶爾有爆文
可學：真實案例比空泛知識有力；有明確立場比中立客觀更吸引人；語氣直接不拐彎抹角

@qiu_yuan_xuan_0412 — 邱媛鍹（安聯）

風格：把保險講成人話
特點：擅長用對照表呈現複雜概念、懶人包圖解取代長篇說明
互動：100–200 讚，互動穩定
可學：把術語白話化；圖解 > 文字；結尾引導詢問（「想了解更多可以來找我」）

@henry80323 — 賴柏翰（諾億保經副總）

風格：個人品牌經營，「我就是成功案例」人設
特點：以生活日常為主，偶爾曬收入截圖（月領 200 萬）
互動：619 讚（薪水截圖帖）
可學：保險收入相關內容在 Threads 有驚人曝光力；成功人設不需要天天發知識

@financial_j0 — 新人業務日記

風格：從第 1 天開始連載「保險 DAY XX」
特點：記錄被拒絕、改約、疲倦感，非常真實；讀者陪著主角一起成長
互動：402 讚
可學：「業務日記體」的節奏感最能累積情感連結；真實感比乾貨知識更能黏住人

@cfp_mentor — CFP 國際認證顧問（反面教材）

風格：持有 15 張證照，但只發生活瑣事
特點：資歷最硬但粉絲最少（25 人）
教訓：有料但沒策略是 Threads 保險人最常見的錯誤。證照多不等於帳號有吸引力，你在發什麼比你是誰更重要。

核心洞察

Threads 上互動最高的保險帖 = 直接給答案的具體範例

例如：「23 歲男生基本款保單配置長這樣」比「什麼是實支實付」有效 10 倍。

有人在 Threads 上發「求推薦保險業務」獲得 277 讚、260 則留言 — 潛在客戶就在這裡，不需要你去找他們。
帳號 最高互動 最值得學
@kyle_chen_0103 爆文偶發 真實案例 + 直接立場
@qiu_yuan_xuan_0412 100–200 讚 白話化 + 圖解
@henry80323 619 讚 收入話題高曝光
@financial_j0 402 讚 日記體情感連結
@cfp_mentor — （反面） 有料沒策略等於沒有

九、第一篇貼文草稿

主題：「我不會寫程式，但我用 AI 建了一個 50+ 頁的個人知識庫網站」

寫好了，直接複製就能發：

我不會寫程式。 但我有一個 50 幾頁的個人網站， 裡面有保險分析、市場研究、會議紀錄、 甚至自動語音轉譯系統。 怎麼做到的？ 我用 Claude Code（一個 AI 程式助理）， 跟他說我要什麼，他幫我寫好、上傳、搞定。 我在手機上傳訊息給他， 他在我電腦上幫我跑。 聽起來很扯？ 但這就是 2026 年的工作方式。 不是工程師才能用 AI， 是你願不願意開始而已。 （附圖：你的私人站首頁截圖）
附圖建議：你的私人站首頁截圖（研究報告網站-私人/index.html 在瀏覽器裡截圖）。讓人看到真實的東西，比任何說明都有說服力。

十、不要做的事

  • 不要等想清楚才開始 — 先發 10 篇再調整，方向是做出來的不是想出來的
  • 不要追求完美排版 — Threads 就是隨性寫，太精緻反而不對味
  • 不要一開始就想接業配 — 先累積 500 粉再說，急著變現會讓內容走味
  • 不要跟別人比數據 — 專注在寫對自己有意義的內容，數字會跟上來的

十一、行動清單

建立 Threads 帳號（用本名或好記的 ID）
寫個人簡介，一句話說明你是誰：「用 AI 工具解決問題的接案者」
發第一篇（從上面 10 個主題挑一個，直接複製 hook 當開頭）
連續 7 天每天發一篇
第 7 天回顧哪篇迴響最大，往那個方向靠
自媒體經營規劃 — 2026.04